親父の禁煙日誌

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Posted by TI-DA at

2010年10月02日

禁煙二日目

余り吸いたい気持ちが無い。吸いたい時は「ミンティア」で乗り切っている。

ってか、昨日からの「ぎっくり腰」で動く範囲が限られている。
動くと、めちゃめちゃ痛い！！

Posted by パル at 12:07 │Comments(0)

2010年09月30日

最後のタバコ

もうぅ～、何回目のチャレンジだろう・・ガ－ン

　　　　最後の、タバコを吸い終えた。

値上がりはいい機会！！もぅ、タバコは辞める！！
吸いたくなる前に、早いが、もぅ布団に入る

Posted by パル at 21:56 │Comments(1) │禁煙！！

2010年01月09日

ＲＥ×２　禁煙　☆？日目！！

　　　　　　も

ぅ、何日目かわからない位。

去年のカレンダーもないし、調べるのもめんどう！！

　　　「一本おばけ」は、
　　　　　　　電子タバコが救ってくれる。

　　　　　　　　　・・・書く事が無いびっくり！！

　　

　　　　　　　　　　こんなブログにも、

　　毎日見てくれる方がいるとはありがたい。

　　　　　　　　　　頑張ってますから・・ニコニコ

Posted by パル at 09:51 │Comments(1) │禁煙！！

2009年12月29日

。
　　　　「禁煙！！」
症状は特に変わらない。イライラも無い。
晩酌の時も、もぅ～大丈夫！！
禁煙して、
子供達にとっても近くまで顔を寄せられる事が、
　とっても嬉しい。
最近、実家の母に用事が有り、
電話したら、禁煙の事、とっても、喜んでいた。

昨日「土鍋・１０号」を買った。
　　　　８９０円。（メイクマン）

タバコ代＝３００円×６日＝１，８００円　

ヤッパ、タバコ代は高く付く、辞めて良かった

Posted by パル at 12:32 │Comments(2) │禁煙！！

2009年12月27日

ＲＥ×２　禁煙　☆５日目！！

今は「我慢してる」って、事は無い。「吸わなくてもいいっ！」って感じ！！

　　　　　　　　　　こう言う事さえ脳裏に出なければ、完璧だろう？！

進歩として、ガムも噛まなくても大丈夫になってきたニコニコ

。　　　　家族の為に・・・ガッツポーズ

Posted by パル at 13:43 │Comments(0) │禁煙！！

2009年12月26日

ＲＥ×２　禁煙　☆４日目！！

色々、忙しく忘れていた（笑）３日と１４時間。
今回は、なんか、余り行けそうにない感じと言うか、
「意気込みが無い？！」どうしたものか？？でも、頑張る！！

昨夜も、仕事が忙しく、クリスマスだけど、先に一人で寝てしまった（笑）

症状は、食べる物が美味しくなったとか、別に変わらない。

Posted by パル at 14:07 │Comments(0) │禁煙！！

2009年12月24日

ＲＥ×２　禁煙　☆２日目！！

昨晩は、吸いたくなったオリオンビール缶

、２１時位に寝た

。

今も、ガムは離せない。

現に、吸いたくても、　「ブツ」が無い！！

３７時間と２５分経過。頑張る！！

Posted by パル at 13:25 │Comments(0) │禁煙！！

2009年12月23日

ＲＥ×２　禁煙　☆１日目！！

昨日の、２４時に残っていたタバコ１０本を丸めて捨てた。
ライター、そしてチャッカマンも壊して捨てた。
朝目覚めた時、「あっ、今日から禁煙するんだなぁ~~」っと、布団の中で思った。

食事して、シャワーして、身支度の時間を早く済ませた。

今、仕事場からのブログで、ガムを噛んでいる。
もうすぐ禁煙してから、１０時間が経とうとしている。変化はまだない。

いつも、ブログアップした後に、「一服」しに行っていた。

Posted by パル at 09:47 │Comments(0)

2009年12月22日

ＲＥ×２　禁煙

今日、長男が原付の免許を所得した。
これを機会に「又、禁煙」しようと思う。　ただ、まだ残ってるタバコを吸い終わってから。

明日からになるだろう。ガ－ン

今日のうちに、今から、全部吸おうと思う。いやっ、「吸う！！」
「吸わなければ
　　　　　　　捨てる！！」

※一言でも励ましのお言葉もらえると嬉しいです。　　m(__)m

Posted by パル at 18:40 │Comments(0) │禁煙！！

2009年11月15日

RE・禁煙１０日目！！

今日

で１０日目達成です。
石田純一氏の
「この世に、たばこは存在しないという
　　　　　　　自己暗示で禁煙に成功。」

かなりきてます。きまくり、やがってます！！

Posted by パル at 15:54 │Comments(0) │禁煙！！

2009年11月11日

RE・禁煙６日目！！

かな

り、大丈夫(^_^)v
今度の、問題はガムを噛み過ぎてあごが痛い。

昨日、山○電器で家電を買ったついでに、
ミント系ノガムをかったが、なんか・？？

いつものにしとけばよかった。

書く事が無くなってきた。前回も前々回も・・。

Posted by パル at 18:49 │Comments(3) │禁煙！！

2009年11月08日

RE・禁煙３日目！！

まったく大丈夫。

ただ、晩酌をしている時の終盤で吸いたくなる。
その時は、さっと風呂に入り寝る。

昨日も、松ちゃんの「すべらない話」観たかったけど、
録画してもっらた。

この、晩酌の終盤が、まだまだ、
『僕を苦しめる！！』

Posted by パル at 15:41 │Comments(2) │禁煙！！

2009年11月07日

RE・禁煙２日目！！

吸いたい事は無いが、やはり、イライラした時に起こる。ひたすら、ガムをかんでいる。

きっと、体内からニコチンは消えたと思う。
禁煙パッチは、いらないだろう。もぅ～、はがそう！！

『嘘です。』
最初から使ってないですから（笑）！！

Posted by パル at 15:43 │Comments(0) │禁煙！！

2009年11月06日

RE・禁煙１日目！！

難なく一日が過ぎた。今も、ガムは噛んでいる。

何故か、吸いたいと言う気持ちがない。別に、我慢もしていない。

昨日、ネットを見ながら、タバコを吸っていた。その時なぜか、禁煙のブログを見てしまった（笑）

朝に買った２０本を、１７：３０分位には辞める決心をしてラストスパート？！
５分間隔で一本ずつ減らして行き、最後の方は、気持ち悪くなる感じで終了。

今回の秘策はこれ　　
下の図参照↓↓↓↓
※吸いたくなった時点で、２２：００位に寝た（笑）　　　起きたら、余裕で８時間を回っていた。

酒を呑んだのが３時間後。寝たのが更に２時間後。
朝起きたら、すっかり、８時間を過ぎてる訳で、血液酸素量が正常に回復。
そして、朝の一服少し我慢したら行けた。もう大丈夫！！
ってか、もぅ～、もったいない！！
すでに、体内から一酸化炭素が消失しただろう。
明日は、体内から完全にニコチンが消失し、味覚、嗅覚が」改善するだろう。　うふっふ・・、
『なんだかぁ～、行けそうな気がするぅ～～～。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有ると思います！！』　　古

Posted by パル at 19:56 │Comments(0) │禁煙！！

2009年11月05日

RE・禁煙！！

ブログの更新が無かったのは言うまでも無い。

今、最後の一本が終わった。ライターも捨てた。

『再び、挑戦。』
電子タバコは有るがやっぱり吸うマネをするから辞めようと思う。

ガムと飴で何とか頑張ろうと思う。苦しいのは最初だけ！

子供の為、僕の為に！！

今日は
家内のお父さんの４９日。
お父さんの力を借りる。

Posted by パル at 17:51 │Comments(2) │禁煙！！

2009年07月25日

再三・禁煙！！

又、吸ってしまった。
原因は、家庭環境が少し変わったから。
イライラして、ついタバコを吸ってしまった。
家内でもなく、子供でもなく、仕事でもなく・・。
まぁ～、云い難いので・・。

電子タバコも切れ・・辞めれなくなり、既に２０日以上！！
その火種も無くなり、
楽天で電子タバコのフィルターを注文（本体は以前のが有るから）

それが、今日・今、届いた。本日分のタバコも吸い終わり、これから！！

Posted by パル at 16:34 │Comments(0) │禁煙！！